Faire le tour du monde des pratiques autour de la parentalité est passionnant ! Alors, après avoir évoqué la diversification à travers le monde, puis l’allaitement, et l’accouchement, voici un tour du monde du post-partum. Cette fois-ci encore, nous vous emmenons sur tous les continents ou presque et force est de constater que sur ce sujet, pour la première fois, il y a énormément de similitudes : un soutien émotionnel et physique de la nouvelle mère dans son nouveau rôle, un respect de l’intimité, une alimentation très chaude… Bref, c’est de loin le plus fascinant car de tout temps et de tous les pays il y a une véritable protection de la jeune maman. De quoi vraiment, faire réfléchir sur notre société où les mères sont rendues vulnérables car souvent isolées et livrées à elles-mêmes.
[SOMMAIRE]
Asie
- Corée du Sud
C’est bien LE pays dont tous les médias ont parlé et pour cause, après l’accouchement, les jeunes mamans sud-coréennes peuvent séjourner dans des centres dédiés au post-partum qui ressemblent à s’y méprendre à des hôtels 5 étoiles. Ces « sanhujoriwon » sont pensés et tournés vers le bien-être, le repos de la maman et de son nouveau-né. Un endroit idyllique pour se retaper, retrouver de l’énergie, se remettre de ses émotions. En revanche, le paradis a un prix et il faut miser sur un gros budget pour pouvoir en bénéficier…
De manière générale, en Corée, le « sanhujori » représente toute la tradition du post-partum centrée sur le congé et la chaleur (dans tous les sens du terme). Le calme et l’intimité sont respectés. Il est courant que la famille et les proches laissent passer une période de trois semaines avant de rencontrer le nourrisson. Une durée sacrée et respectée, pendant laquelle la jeune maman se remet avec ou sans faste !
Une grande attention est prêtée aux repas post accouchement. On sert traditionnellement à la maman une soupe aux algues qui permet d’apporter de nombreux nutriments essentiels à sa récupération et son allaitement. Les massages sont également communs dans la culture coréenne.
- Inde
Ici, côté alimentation, on propose du lait bouilli au ghee (beurre clarifié) et aux épices (une sorte de golden latte !) pour redonner force et énergie à la maman après l’accouchement.
La pratique de l’ayurveda est très répandue dans certaines cultures indiennes et les jeunes femmes en post-partum reçoivent des massages à l’huile chaude pour remettre le corps et l’esprit après l’événement.
Enfin, il n’est pas rare que les indiennes retournent habiter chez leurs parents pour recevoir de l’aide pendant les premières semaines de bébé.
- Chine
La Chine est un exemple pour tous ! Et oui, la médecine chinoise est le berceau du fameux « Mois d’or » : les 40 jours « sacrés » qui suivent l’accouchement. Ce temps précieux préconise un repos complet de la maman. Contrairement à nos cultures occidentales où la maman est négligée voire délaissée, ici la jeune maman est au centre des préoccupations (à juste titre !).
Le mois d’or est une philosophie. Pendant cette période, la tradition veut que la mère soit la plus assise ou allongée possible, qu’elle ne fournisse aucun effort et pour cela, il est vivement recommandé que sa mère ou sa belle-mère s’installe chez elle pour s’occuper de tout. Des tâches du quotidien jusqu’au relais avec le nourrisson. Pas de famille à proximité ? Il est courant d’embaucher une aide pendant cette période. Même les familles les moins aisées peuvent mettre de côté pour s’y préparer. Et finalement, n’est-ce pas logique d’allouer un peu de sous pour mieux vivre cette période éprouvante au même titre qu’une liste de naissance ?
Last but not least, le mois d’or rime avec chaleur du corps ! Manger chaud, être au chaud… Le froid est proscrit pendant toute cette période. Enfin, on limite les visites pour que la récupération soit totale. A la fin, une cérémonie est organisée pour présenter bébé aux proches et à la famille dans les meilleures conditions !
Amérique du Sud
Changement de décor ! Partons en Amérique du Sud où ici, le post-partum s’étend symboliquement aussi sur 40 jours. Il est appelé : la cuarentena ! Aucun rapport avec le Covid ou une quelconque quarantaine on vous rassure !
Ici, on se confine pendant 40 jours, un sacrifice nécessaire sur l’autel de la santé mentale des femmes. Bien que l’on soit loin géographiquement de l’Asie, ici aussi, depuis longtemps, la récupération post-accouchement de la mère et de l’enfant est respectée. Comme en Chine, en Inde, en Corée, il n’est pas rare que la grand-mère soit impliquée pour aider sa fille ou belle-fille dans les premières semaines de vie de bébé. Une aide dans les tâches ménagères, dans la réalisation des repas, dans la rencontre avec son enfant… On mise sur le repos et la transmission entre femmes. Il serait même question d’exclure pendant cette période tout exercice, mouvement rapide et même… le sexe !
Enfin, ici aussi, la chaleur est très importante dans le quotidien en post-partum. On privilégie des repas chauds, on garde le corps au chaud… Pour cela, il est coutume de manger des porridges, des soupes, des bouillons. Le plein de vitamines pour retrouver du poil de la bête.
En revanche, petite spécialité locale qu’on adore : le soin rebozo ! C’est un soin ancestral mexicain généralement réalisé à 4 mains féminines. Il est préconisé en post-partum pour honorer le passage de femme à mère, pour lui permettre de se recentrer sur elle, de retrouver de l’énergie. Ce soin dure entre 2 et 4 heures et permet aussi de resserrer le bassin, repositionner les organes en douceur après une grossesse et un accouchement parfois long et rude pour le corps. Il se compose d’un massage à l’huile, un bain, un temps de sudation et un enveloppement/resserrage avec le fameux « rebozo » à différents endroits du corps.
Aujourd’hui démocratisé en France, c’est de loin le plus joli cadeau que l’on puisse faire à une jeune maman !
Afrique
- Nigéria
Niveau alimentation, ici aussi, la chaleur est de rigueur ! Au Nigéria, on sert une soupe au poivre épicé et le « Pap » un pudding fermenté : deux aliments que l’on retrouve aux 4 coins du monde pour apporter chaleur, nutriments. Des mets revitalisants qui remettent sur pieds, parfois qui favorisent la lactation.
Dans la tradition Omugwo mais aussi dans d’autres pays d’Afrique comme le Sénégal, il existe un lien fort entre les femmes. Les jeunes mamans sont choyées, souvent massées avec de l’eau chaude pour se détendre et remettre les tissus. Les mères, les belles-mères sont ici aussi réquisitionnées pour être aux soins de maman et bébé. Elles aident aux tâches ménagères, aux repas, aux soins. Une véritable transmission se crée entre ces générations sur le bébé, l’allaitement… Tout ce qu’il faut apprendre pour devenir mère ! Il faut un village pour élever un enfant, dit un proverbe africain. Et oui : cela se confirme aux 4 coins du monde.
- Afrique de l'Ouest
En Afrique de l’Ouest, le nouveau-né ne touche pas le sol pendant 3 mois ! Il est en effet uniquement porté et passe de bras en bras jusqu’à une cérémonie symbolique !
- Maroc
Au Maroc, on appelle les 40 jours après la naissance : le « Nfas ». C’est une période sacrée pendant laquelle la maman est choyée, chouchoutée et surtout protégée du monde extérieur.
Europe
- Pays-Bas
Dans ce pays nordique où l’on accouche souvent sans péridurale (lien vers article tour du monde accouchement) il est coutume d’avoir une « Kraamzorg » qui vient à domicile après la naissance de bébé. Les néerlandais restent très peu à l’hôpital et sont vite rentrés chez eux. Cette « Kraamzorg » reste entre 3 à 6 heures à la maison pendant les 8 premiers jours de vie de bébé. Elle s’occupe de tout : contrôles médicaux, accompagnement à l’allaitement, aide dans les tâches quotidiennes et évidemment c’est une mine de conseils… Le must ? Elles sont prises en charge par l’assurance !
- En France, le post-partum a vécu une véritable révolution ces dernières années mais il reste du chemin à faire ! Chez Popote on soutient particulièrement les filles derrière Le Mois d’Or qui accompagnent tous les parents pendant leur post-partum. Nécessaire !
Sources : Her Story / Et maman tu deviendras / Doona
